Varaa Kuntoon Ilman Kuntosalia

Opi liikkumaan ilman kuntosalia pienryhmässä!

Jos sinusta tuntuu ettet ole ”sali-ihminen” mutta haluaisit silti aloittaa liikunnan harrastuksen tai jos arkesi on kiireinen, etkä ehdi/pääse salille niin Kipinän kuntoon ilman kuntosalia pienryhmässä opit miten voit tehdä kehittävän treenin kotona tai lenkkipolulla.

Kurssi sisältää 5 ryhmätapaamista.

Pienryhmä toteutetaan pääosin ulkona Laajavuoren maastoissa ja piha-alueella, joten saat nauttia samalla kesän lämmöstä ja ulko-ilman raikkaudesta.

Kipinän kesän pienryhmässä opit käyttämään omankehon painoa, sekä helppoja yksinkertaisia kotitreenivälineitä niin, että kuntosi paranee ja paino tippuu.

Mukaasi saat ohjelman omiin kotitreeneihin ja ulkona liikkumiseen, sen lisäksi opit paljon uusia liikkeitä, joita voit ottaa myöhempii treeneihisi mukaan. Ohjelmat eivät kysy paikkaa eikä aikaa, vaan voit toteuttaa ne vaikka mökillä tai työreissussa.

Ryhmä on suunnattu erityisesti liikuntaharrastusta aloittelevalle. Sinun ei tarvitse pelätä, että kuntosi tai taitosi eivät riitä, sillä tämä pienryhmä on suunniteltu niin että minkäänlaista liikuntataustaa ei tarvitse olla.

Ryhmässä treenaa hyvällä kannustavalla fiiliksellä ammattitaioisen valmentajan ohjauksessa!

Viikko 39

ma
24
syys
ti
25
syys
ke
26
syys
to
27
syys
pe
28
syys
la
29
syys
su
30
syys
Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja

syyskuu 2018

matiketopelasu
v35272829303112
v363456789
v3710111213141516
v3817181920212223
v3924252627282930

Kipinä Studio

Vuonna 2013 perustettu liikunta- ja hyvinvointipalveluita tarjoava yritys.

Kipinän ammattitaitoiset valmentajat auttavat ja kannustavat kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä kohti heidän liikunta- ja terveystavoitteitaan.

Ohjatut treenit tapahtuvat valmentajan johdolla Laajavuoren Studiolla, ilman suurten liikuntakeskusten ruuhkia.

Timo 050 9114874 (hieronta)
Reetta 040 587 9464 (ryhmät)
Joonas 0400 614439 (kaikki muu)

Puhelin 0400 614439
Verkkosivu
Sähköposti
Osoite
Laajavuorentie 15
40740 Jyväskylä